In diesem Kurs lernst du, wie du mit sanften Bewegungen und verschiedenen Atemtechniken deine Balance findest, zur Ruhe kommst und tiefe Entspannung erfahren kannst.

Dein Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl werden gestärkt.

Deine Ausdauer, Geduld und Konzentrationsfähigkeit verbessert.

Schwangerschaftsbeschwerden können vorgebeugt oder gelindert werden.

Beweglichkeit und Stärkung deiner Muskulatur und Gelenke werden gefördert und somit auch dein Körperbewusstsein.

Deine Körperhaltung wird verbessert und dein Immunsystem gestärkt.

Du steigerst dein Wohlbefinden und deine inner Gelassenheit!

Weitere Infos:

An diesem Kurs kannst du ab der 16. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt teilnehmen, wenn es deine Hebamme zulässt.

Dabei ist es nicht wichtig, ob du schon mal Yoga gemacht hast, denn alle Übungen werden sanft angeleitet und erklärt.

Bitte bring ein Handtuch, etwas zu Trinken und eine Decke für die Entspannung mit, Yogamatten befinden sich vor Ort.

Kursort: Studio Fitomat, Gutenbergstraße 1-3, 53757 Sankt Augustin-Menden

5x 60 Minuten (immer dienstags von 19:15 Uhr bis 20:15 Uhr)

Preis: 98,- €

Nächste Termine:

Dienstag, 25.11.25 um 19:15 Uhr (weitere Termine dieser Reihe 02.12./ 09.12./ 16.12./ 23.12.) -> Anmeldung

Dienstag, 13.01.26 um 19:15 Uhr (weitere Termine dieser Reihe 20.01./ 27.01./ 03.02./ 10.02.) -> Anmeldung

!  Da es maximal 8 Plätze zu vergeben gibt, sende deine Anmeldung schnellstmöglich an tessa @ tehali.de  !