FLOW & FLAVOR RETREAT · TEHALI
Drei Tage,
in denen du
nichts musst.
Kein Programm, das treibt. Kein Zeitplan, der drückt. Nur du – und der
Raum, der endlich wieder dir gehört.
Du weißt genau, was Leistung kostet.
Aber wann hast du zuletzt gespürt, was echte Erholung gibt?
Nicht die Art, bei der du morgens aufwachst und immer noch müde bist. Sondern die tiefe Stille dahinter – wenn der Kopf aufhört zu rechnen, der Körper aufhört zu funktionieren und du plötzlich wieder einfach nur du bist.
Dieses Wochenende ist kein Yoga-Retreat für Yoga-Menschen. Es ist ein Wochenende für Menschen, die es sich verdient haben, nichts zu verdienen. Die gelernt haben zu geben – und verlernt haben zu empfangen.
DEINE BEGLEITUNG
Tessa-Yasmin Hambuch
Fast 30 Jahre Erfahrung in Wellness und Körperarbeit, davon sieben Jahre im
5-Sterne-Hotel-Spa und über neun Jahre ayurvedische Praxis. Yoga-Lehrerin, Ayurveda-Therapeutin – und jemand, der selbst weiß, was es bedeutet, Verantwortung zu tragen.
Kein erhobener Zeigefinger. Keine Dogmen. Nur echte Begleitung, auf Augenhöhe.
WAS DICH ERWARTET
Das süße Nichtstun
Kein Muss. Kein Stundenplan, der dich durch den Tag schiebt. Du bestimmst, wie viel du mitmachst – und wie viel du einfach sein lässt. Wer schlafen will, schläft. Wer spazieren geht, geht. Und wer auf der Terrasse sitzt und den Nebel über der Ahr beobachtet, tut genau das Richtige.
Yoga als Werkzeug – nicht als Religion
Sanfte Bewegungssequenzen, die deinen Körper öffnen, ohne ihn zu fordern. Atemarbeit, die dein Nervensystem von innen beruhigt. Keine Verrenkungen, keine Perfektion, keine Leistung. Nur das Gefühl, wieder in sich anzukommen.
Breathwalk & Natur
Ein geführter Breathwalk durch die herbstliche Landschaft der Ahr – Bewegung, Atem und Stille in einem. Kein Sport.
Eine Einladung, den Kopf zu leeren und den Körper zu spüren.
Genuss ohne schlechtes Gewissen
Gourmet-Abendessen mit Weinbegleitung. Frühstück ohne Eile. Eine Geschenkebox, die dich begleitet. Weil echter Genuss – bewusst gelebt – eines der ältesten Prinzipien des Ayurveda ist. Nicht Verzicht macht gesund. Bewusstsein macht gesund.
Vier Sterne, historisches Ambiente
Hotel Rodderhof in Ahrweiler. Wellness im Gewölbekeller, Altstadt, Weinregion. Ein Ort, der selbst schon Entschleunigung atmet
EINE KLEINE PHILOSOPHIE
Wir haben das Entspannen verlernt.
Nicht weil wir es nicht wollen – sondern weil wir so lange gelernt haben,
dass Wert durch Leistung entsteht, dass Ruhe sich anfühlt wie Versagen.
Das stimmt nicht.
Regeneration ist keine Belohnung für Erschöpfung. Sie ist die Voraussetzung für alles,
was du gibst. Wer sich selbst kennt, kann führen. Wer seinen Körper hört, trifft bessere Entscheidungen. Wer weiß, wie echte Stille sich anfühlt, verliert sich nicht mehr so leicht im Lärm.
Nach diesem Wochenende wirst du nicht erholt sein wie nach einem Urlaub.
Du wirst erholt sein wie nach drei Wochen.
01
Kopf klar
Kein Gedankenkarussell mehr. Der Verstand hat aufgehört zu kreisen. Du denkst wieder – statt gedacht zu werden.
02
Körper leicht
Schultern weg von den Ohren. Atmung tief. Das Gewicht, das du immer mitgetragen hast – irgendwo abgelegt.
03
Fokus zurück
Nicht die aufgekratzte Energie von zu viel Kaffee. Sondern das ruhige, klare Wissen: Ich weiß, was ich tue. Und warum.
04
Neustart
Montagmorgen fühlt sich anders an. Nicht weil sich die Arbeit geändert hat – sondern weil du dich geändert hast
EXKLUSIVE KLEINGRUPPE · MAX. 12 TEILNEHMER · 4 EINZEL- UND 4 DOPPELZIMMER · OFFEN FÜR ALLE
INVESTITION
EINZELZIMMER
Übernachtung (2 Nächte) 325 €
Retreat & Begleitung 295 €
Gesamt 620 €
Zimmer zur Alleinnutzung
DOPPELZIMMER
Übernachtung (2 Nächte) 305 €
Retreat & Begleitung 295 €
Gesamt 600 €
Pro Person bei Doppelbelegung
RESERVIERUNG
Der Retreatpreis von 295 € ist gleichzeitig deine Reservierungsgebühr und wird bei Buchung fällig.
Die Zimmerkosten werden direkt mit dem Hotel abgerechnet.
Buchung ausschließlich persönlich – per WhatsApp oder E-Mail.
Wenn du weißt, dass du das brauchst –
dann weißt du es.
Keine langen Formulare. Schreib mir einfach eine Nachricht.
Ich antworte persönlich und wir schauen gemeinsam, ob ein Platz für dich passt.
Hotel Rodderhof · Ahrweiler · Veranstalter: Tehali – Tessa-Yasmin Hambuch, Sankt Augustin
