FLOW & FLAVOR RETREAT · TEHALI
Drei Tage,
in denen du
nichts musst.
Ein Wochenende, das sich nach dir richtet. Der Raum gehört wieder dir.
Du weißt genau, was Leistung kostet.
Aber wann hast du zuletzt gespürt, was echte Erholung gibt?
Die tiefe Stille dahinter: wenn der Kopf aufhört zu rechnen, der Körper aufhört zu funktionieren, und du plötzlich wieder du bist.
Dieses Wochenende ist kein Yoga-Retreat für Yoga-Menschen. Es ist ein Wochenende für Menschen, die es sich verdient haben, nichts zu verdienen. Die gelernt haben zu geben – und verlernt haben zu empfangen.
DEINE BEGLEITUNG
Tessa-Yasmin Hambuch
Fast 30 Jahre Erfahrung in Wellness und Körperarbeit, davon sieben Jahre im
5-Sterne-Hotel-Spa und über neun Jahre ayurvedische Praxis. Yoga-Lehrerin, Ayurveda-Therapeutin und jemand, der selbst weiß, was es bedeutet, Verantwortung zu tragen.
Du bekommst echte Begleitung, auf Augenhöhe. Ohne Zeigefinger, ohne Dogmen.
WAS DICH ERWARTET
Das süße Nichtstun
Kein Muss. Kein Stundenplan, der dich durch den Tag schiebt. Du bestimmst, wie viel du mitmachst – und wie viel du einfach sein lässt. Wer schlafen will, schläft. Wer spazieren geht, geht. Und wer im Innenhof sitzt, ein Glas Wein in der Hand, und dem Herbst zuhört, tut genau das Richtige.
Yoga für alle, auch ohne Vorerfahrung
Sanfte Bewegungssequenzen, die deinen Körper öffnen, ohne ihn zu fordern. Atemarbeit, die dein Nervensystem von innen beruhigt. Am Ende bleibt das Gefühl, wieder in dir anzukommen.
Breathwalk & Natur
Ein geführter Breathwalk durch die herbstliche Landschaft der Ahr – Bewegung, Atem und Stille in einem. Kein Sport.
Eine Einladung, den Kopf zu leeren und den Körper zu spüren.
Genuss ohne schlechtes Gewissen
Gourmet-Abendessen mit Weinbegleitung. Frühstück ohne Eile. Eine Geschenkebox, die dich begleitet. Weil echter Genuss – bewusst gelebt – eines der ältesten Prinzipien des Ayurveda ist. Nicht Verzicht macht gesund. Bewusstsein macht gesund.
Vier Sterne, historisches Ambiente
Hotel Rodderhof in Ahrweiler. Wellness im Gewölbekeller, Altstadt, Weinregion. Ein Ort, der selbst schon Entschleunigung atmet
EINE KLEINE PHILOSOPHIE
Wir haben das Entspannen verlernt.
Wir haben zu lange gelernt, dass Wert durch Leistung entsteht,
dass Ruhe sich wie Versagen anfühlt..
Das stimmt nicht.
Regeneration ist die Voraussetzung für alles, was du gibst.
Wer sich selbst kennt, kann führen. Wer seinen Körper hört, trifft bessere Entscheidungen. Wer weiß, wie echte Stille sich anfühlt, verliert sich nicht mehr so leicht im Lärm.
Nach diesem Wochenende bist du erholt wie nach drei Wochen Urlaub.
01
Kopf klar
Kein Gedankenkarussell mehr. Der Verstand hat aufgehört zu kreisen. Du denkst wieder, statt gedacht zu werden.
02
Körper leicht
Schultern weg von den Ohren. Atmung tief. Das Gewicht, das du immer mitgetragen hast, ist irgendwo abgelegt.
03
Fokus zurück
Das ruhige, klare Wissen: Ich weiß, was ich tue. Und warum.
04
Neustart
Montagmorgen fühlt sich anders an, weil du dich geändert hast.
EXKLUSIVE KLEINGRUPPE · MAX. 12 TEILNEHMER · 4 EINZEL- UND 4 DOPPELZIMMER · OFFEN FÜR ALLE
INVESTITION
EINZELZIMMER
Übernachtung (2 Nächte) 325 €
Retreat & Begleitung 295 €
Gesamt 620 €
Zimmer zur Alleinnutzung
DOPPELZIMMER
Übernachtung (2 Nächte) 305 €
Retreat & Begleitung 295 €
Gesamt 600 €
Pro Person bei Doppelbelegung
RESERVIERUNG
Der Retreatpreis von 295 € ist gleichzeitig dein Reservierungsbetrag und wird bei Buchung fällig.
Die Zimmerkosten werden direkt mit dem Hotel abgerechnet.
Buchung ausschließlich persönlich – per WhatsApp oder E-Mail.
Wenn du weißt, dass du das brauchst –
dann weißt du es.
Keine langen Formulare. Schreib mir einfach eine Nachricht.
Ich antworte persönlich und wir schauen gemeinsam, ob ein Platz für dich passt.
Hotel Rodderhof · Ahrweiler · Veranstalter: Tehali – Tessa-Yasmin Hambuch, Sankt Augustin
