VINYASA YOGA · TEHALI
Wenn der Körper arbeitet,
wird der Kopf endlich still.
DIE PRAXIS
Fließend. Kraftvoll.
Ohne Schnickschnack.
Mein Yoga ist dynamisch, getragen von Musik und dem Rhythmus des Atems. Manchmal körperlich fordernd, manchmal mental herausfordernd – immer undogmatisch und weit entfernt von allem, was du dir unter „typischem Yoga" vorstellst.
Erst wenn ein Flow wirklich anstrengend ist – wenn du ganz im Körper bist und nicht mehr an das denkst, was noch auf dich wartet – entsteht echte innere Stille. Nicht durch Stillsitzen. Sondern durch Bewegen.
Am Ende der Stunde bist du beseelt, entspannt und bei dir. Nicht weil du meditiert hast. Sondern weil du dich vollständig bewegt hast. Das ist kein Zufall. Das ist das Ziel.
Diese Praxis richtet sich an alle, die Bewegung ernst nehmen – und dabei merken wollen, dass Körper und Geist keine getrennten Welten sind.
OFFENE KLASSEN
Yoga im Studio Fitomat
Dienstag
18:00 Uhr
STUDIO FITOMAT
SANKT AUGUSTIN · MENDEN
Freitag
08:00 Uhr
STUDIO FITOMAT
SANKT AUGUSTIN · MENDEN
Kein Mitglied bei Fitomat? Kein Problem.
Du kannst auch mit
Urban Sports Club,
Wellpass oder
Hansefit teilnehmen – einfach einchecken und loslegen.
WEITERE FORMATE
Yoga mit mir – in verschiedenen Kontexten
Retreats
Yoga ist fester Bestandteil meiner Retreats. Dort entsteht Raum für eine tiefere Praxis – über mehrere Tage, eingebettet in Stille, Ayurveda und bewusste Regeneration.
Pakete
Im Frühjahrserwachen-Paket ist Yoga integriert – als Teil eines ganzheitlichen Programms für Regeneration und Klarheit über mehrere Wochen.
Individuelle Programme
Du möchtest Yoga gezielt für dich nutzen – als Ausgleich, als Kraftquelle, als regelmäßige Praxis? Sprich mich an. Individuelle Yogaprogramme entwickle ich auf Anfrage.
Komm einfach vorbei.
Oder schreib mir.
Keine Vorkenntnisse nötig. Keine bestimmte Körperform. Nur die Bereitschaft, dich zu bewegen.
