In diesem Kurs lernst du, wie du mit sanften Bewegungen und verschiedenen Atemtechniken deine Balance findest, zur Ruhe kommst und tiefe Entspannung erfahren kannst.

Dein Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl werden gestärkt.

Deine Ausdauer, Geduld und Konzentrationsfähigkeit verbessert.

Schwangerschaftsbeschwerden können vorgebeugt oder gelindert werden.

Beweglichkeit und Stärkung deiner Muskulatur und Gelenke werden gefördert und somit auch dein Körperbewusstsein.

Deine Körperhaltung wird verbessert und dein Immunsystem gestärkt.

Du steigerst dein Wohlbefinden und deine inner Gelassenheit!

Weitere Infos:

An diesem Kurs kannst du ab der 16. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt teilnehmen, wenn es deine Hebamme zulässt.

Dabei ist es nicht wichtig, ob du schon mal Yoga gemacht hast, denn alle Übungen werden sanft angeleitet und erklärt.

Aufgrund der aktuellen Hygienebestimmungen ist die maximale Teilnehmerzahl begrenzt. Außerdem bitte ich dich ein Handtuch, etwas zu Trinken und eine Decke für die Entspannung mitzubringen.

Die Kurszeiten und Anmeldemöglichkeit findest du bei den Terminen.

Fakten:

7x 90 Minuten für 180,- EUR

Kursort: siehe Termine