Du lernst Yoga-Asanas, die den Herrausforderungen

deiner neuen Lebensituation entgegenwirken.

Natürlich wird dein Körper ganzheitlich betrachtet und auf deinen Beckenboden und deine Bauchmuskulatur ein besonderes Augenmerk gerichtet.

Der Hauptfokus liegt hier allerdings auf deine innere Balance und Selbststärkung! 

Weitere Infos:

Dieser Kurs ist so konzipiert, dass du direkt im Anschluss an deinen Rückbildungskurs hier einsteigen kannst.

Dabei ist es nicht wichtig, ob du schon mal Yoga gemacht hast. Solltest du keinen Platz in einem Rückbildungskurs bekommen haben, kannst du diesen Kurs ebenfalls buchen, jedoch frühestens acht Wochen nach der Geburt.

Sollte dein "Baby" bereits ein Schulkind oder gar erwachsen sein, bist du ebenfalls herzlich willkommen, da diese Yogastunde für alle Frauen geeignet ist, die schon mal ein Kind geboren haben.

Die Kursstunde dauert 60 Minuten und soll als reine "Zeit für dich" stattfinden, daher ausschließlich ohne Baby.

Yogamatten sind vor Ort. Mitbringen brauchst du nur etwas zu Trinken und eine Decke für die Entspannung.

Kursort: Studio Fitomat, Gutenbergstraße 1-3, 53757 Sankt Augustin-Menden

5x 60 Minuten (immer montags von 18:00 bis 19:00 Uhr)

Preis: 98,- €

Nächste Termine:

Montag, 24.11.25 um 18:00 Uhr (weitere Termine dieser Reihe 01.12./ 08.12./ 15.12./ 22.12.) -> Anmeldung

Montag, 12.01.26 um 18:00 Uhr (weitere Termine dieser Reihe 19.01./ 26.01./ 02.02./ 09.02.) -> Anmeldung

! Da es maximal 8 Plätze zu vergeben gibt, sende deine Anmeldung schnellstmöglich an tessa @ tehali.de !