TEHALI · AYURVEDA & YOGA
Deine persönliche Begleitung.
Kostenfreies PDF · Einstieg
Bewege dich nach deiner Natur
Finde heraus, welche Art von Bewegung zu deiner ayurvedischen Konstitution passt — und warum du mit dem falschen System kämpfst, statt in Fluss zu kommen.
- Alle drei Doshas mit Eigenschaften
- Konkrete Trainingsempfehlungen
- 5 Seiten, sofort anwendbar
- Einstieg in die ayurvedische Trainingsbegleitung
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Tehali · Ayurveda & Yoga
Ayurvedische Trainingsbegleitung
Kennst du das? Vollgas auf dem Laufband, roter Kopf, keine Pause — weil Aufhören sich falsch anfühlt. Oder acht lockere Wiederholungen, dann zehn Minuten sitzen, weil der Antrieb einfach nicht kommt.
Beides ist kein Willensproblem. Es ist ein Konstitutionsproblem. Ayurveda kann erklären, warum dein Körper so reagiert — und was er stattdessen braucht.
Kein Personal Training — sondern die Frage, welche Art von Bewegung deiner Konstitution entspricht. Das gilt für jede Trainingsform: Kraft, Calisthenics, Kurse, Geräte.
Einstieg
Kenne deine Natur
75 min · Einzelsitzung
97 €
- Ayurvedische Konstitutionsanalyse
- Trainingsempfehlung nach Dosha
- Persönliches Workbook
3 Monate
In deinen Rhythmus finden
3 × 60 min · 1:1-Begleitung
390 €
- 3 Einzelsitzungen über 3 Monate
- Aufbau einer tragfähigen Routine
- Anpassung an Körper und Alltag
6 Monate
Dein Körper, dein System
6 × 75 min · tiefe Begleitung
720 €
- 6 Einzelsitzungen über 6 Monate
- Begleitdokument zur Praxis
- Nachhaltige Verankerung im Alltag
Alle Angebote beginnen mit einem kostenfreien Kennenlerngespräch. Termine nach Vereinbarung.
Tehali · Ayurveda & Yoga
Personal Yoga
Privater Yogaunterricht — ausschließlich in Paketen. Echte Veränderung braucht Zeit und Kontinuität. Mit einem klaren Rahmen entsteht eine Praxis, die wirklich zu dir passt.
Unterricht im Kursraum des Studio Fitomat in Sankt Augustin.
5 Wochen
Yoga-Einstieg
1 × 75 min + 4 × 45 min
420 €
- 75-min. Auftakteinheit mit Gespräch
- 4 wöchentliche Einheiten à 45 min
- Einstieg und Orientierung
- Vorbereitung auf offene Klassen
3 Monate
Persönliche Begleitung
10 × 45 min + 2 × 75 min
850 €
oder 3 × 300 €
- Auftakt und Abschlusseinheit à 75 min
- 10 wöchentliche Einheiten à 45 min
- Gezielt für persönliche Ziele
6 Monate
Volle Integration
46 × 45 min + 2 × 75 min
2.650 €
oder 6 × 450 €
- Zwei Mal wöchentlich Unterricht
- Auftakt und Abschlusseinheit à 75 min
- Yoga wird Haltung, nicht Programm
